DOLAR 1.579 - EURO 2.144 - ALTIN 68.64 - IMKB 65897
Pazartesi 24 OCAK 2011
Başbakan, Erzurum'da gençlerle buluşacak Kiev Başbakan Erdoğan'ı ağırlamaya hazırlanıyor Tacikistan'da 6,1 büyüklüğünde deprem YALÇIN TOPÇU HASTANEYE KALDIRILDI ANNE VE İKİ ÇOCUĞU ZEHİRLENEREK ÖLDÜ DOLAR 1,571 TL, EURO 2,137 TL'DEN AÇILDI Tunus'ta medyaya operasyon Saad Hariri: İç savaş istemiyoruz MP Trabzonspor: 95 - Bornova Belediyesi: 83 Ekrem Erdem: AK Parti sahaya indi habertaraf.com
 
 
 
'Danıştay, statükonun bekçiliğine soyundu'
 
 
 
 
Eren ERDEM
Allah Elçisi ve Kenz Müslümanları (!)
 
 
 
Okur Temsilcisi
İlginç videolar
 
 
 
 
Uğur Mumcu'yu anıyoruz
 
 
 
 
 
Bugün
Ali Atıf BİR
Türkan'ın reklamları engellenemez!
 
 
Vatan
Can ATAKLI
AKP'den neler öğrendik
 
 
Milliyet
Can DÜNDAR
‘Sabancı cinayeti örgüte sipariş edilmiş olabilir’
 
 
Radikal
Cüneyt ÖZDEMİR
Cem Ersever'i kim öldürttü?
 
 
Akşam
Deniz GÖKÇE
Merkez Bankası ne yapıyor?
 
 
Sabah
Emre AKÖZ
Demokrat olmayan demokrasi şehitleri!
 
 
Zaman
Etyen Mahçupyan
Duyarsızlık
 
 
Yeni Şafak
Hayrettin KARAMAN
Hilafeti kim kaldırdı?
 
 
Star
Mehmet METİNER
Hodri meydan!
 
 
Millî Gazete
Mehmet Şevket EYGİ
Kürtaj yaptıran okul kızı
 
 
Zaman
Mustafa ARMAĞAN
Kanunî Nuh'un gemisini aramış mıydı?
 
 
Akşam
Nagehan ALÇI
19 Mayıs Gençlik ve Spor Eziyeti
 
 
Bugün
Nuh GÖNÜLTAŞ
Ekmek Teknesi'ndeki Nusret Baba'yı bile fişlemişler...
 
 
 
 
Lütfi BERGEN
 
Hüseyin ACARLAR
 
Necmettin EVCİ
 
Serdar AYDIN
 
Adem Yavuz IRGATOĞLU
 
 
 
Sağlıklı olduğu kanıtlanan 14 gıda
 
 
 
Besin değeri daha yüksek gıdalarla beslenmek ister misiniz?
 
Sağlığa yararlı olduğu belgelerle kanıtlanan 14 gıdayı bilirseniz, daha sağlıklı beslenebilirsiniz.

Gıda Teknisyenleri Enstitüsü tarafından yayınlanan "Gıda Teknolojisi" dergisinde yer alan habere göre, işte 14 yararlı yiyecek:

Tam tahıllar


1. Arpa: Yaklaşık 20 yılı kapsayan 11 klinik deney, arpa tüketimini artırmanın toplam ve kötü kolesterolünüzü düşürdüğünü gösterdi.

2. Kinoa ve kara buğday: Araştırma kinoa ve kara buğday tohumlarının ve filizlerinin polifenol bakımından zengin olduğunu ve glutensiz ekmekler gibi yiyeceklerin besin değerini artırdığını belirtiyor.

3. Kahverengi pirinç: Beyaz pirincin yerine kullanacağınız kahverengi pirinç, tip 2 şeker hastalığı riskini düşürüyor.

4. Çavdar: Çavdardan yapılan ekmek kahvaltıda yenilirse, öğle yemeği öncesinde ve sonrasında açlığı azaltıyor.

Sert kabuklu yemişler

5. Badem: 2007 yılında yapılan bir araştırmada, her gün 300 kalori olarak alınan bademin kilo aldırmadığı ve kardiyovasküler risk faktörleri üzerinde faydalı etkileri olduğu belirlendi. Bademdeki lifin de yağların bazısını engellediği tespit edildi.

6. Fındık: Özellikle taze fındığın kabuğunda bulunan antioksidanlar nedeniyle bol bol fındık tüketmelisiniz.

7. Pekan cevizi: 2010 yılında yapılan araştırmada, Pekan cevizinde bulunan E vitamini nöron dejenerasyonunun gelişimini erteleyerek nörolojik koruma sağlıyor.

8. Antep fıstığı: Son yapılan araştırmalara göre, Antep fıstığının anti-inflamatuar özellikleri bulunuyor.

9. Ceviz: Ceviz bakımından zengin beslenme tip 2 şeker hastalarında kardiyovaskülerhastalıkriskini azaltıyor.

Meyve ve sebzeler


10. Siyah ahududu: 2010 yılında yapılan çalışmada, siyah ahududunun farelerde bağırsakla ilgili tümör gelişimini önlemede çok etkili olduğu kaydedildi.

11. Yaban mersini: Yaban mersiniyle yapılan içeceklerin obezlerde, şeker hastası olmayanlarda ve insülin hassasiyetini azaltıyor.

12. Brokoli ve karnabahar: Bol bol bu sebzelerden tüketirseniz, saldırgan prostat kanseri riskiniz azalır.

13. Nar: Ön çalışma nar suyunun diyalize giren böbrek hastalarında bir dizi komplikasyonu önlemeye yardımcı olduğunu gösterdi.

14. Domates: 6 haftalık çalışmada, günde 2 porsiyon konserve domates ürünü tüketen yüksek tansiyon hastalarının kan basıncında önemli derecede düşüş olduğu gözlendi.

ZAMAN

22 Ocak 2011 - 10:21:11
 
Paylaş    
 
Haberin izinsiz kullanılması durumunda yasal işlem yapılacaktır.
 
 
 
Yorumlar
 


Bu kategorideki diğer haberler

16:26Randevu sistemi Türkiye geneline taşınacak
15:16Giresun'da yeşilkartlı sayısı 60 bini geçti
23:04SAĞLIK SKANDALINI TOPRAK ÖRTMEDEN...
17:39Tarhan: Antidepresanlar masum ilaçlar değil
14:09"Gıdalarla ilgili bilgilerin çoğu yanlış"
13:06"Akşam da hastanelere muayeneye gelin"
10:21Sağlıklı olduğu kanıtlanan 14 gıda
23:14Yanlış bacak kesen doktor uzaklaştırıldı
10:50Kansere davetiye çıkaran 4 sevilen gıda
08:40Diyette olanlar spor yaparken dikkatli olsun
23:46Horlama, ölüm ve boşanma nedeni
23:46Orta kulak iltihabı sağır edebilir
23:2730 saniyede kanser teşhisi
23:45BAE, ABD'de kanser merkezi açacak
17:58Turistler kilolarından bununla kurtuluyor
16:30Akdağ, Mamak'ta sağlık merkezlerini ziyaret etti
10:20Dünya nüfusunun üçte biri veremle karşılaştı
21:36DÜ Tıp Fakültesi'ne MR ve Tomografi cihazı alındı
16:18"Mama astım riskini artırıyor"
14:05Hepatit B ve C, her yaşta görülebiliyor
14:01"Kanserden korkma, geç kalmaktan kork"
07:54Bebeklerin biberonla uyumasını engelleyin
00:04Tip B Menenjit etkenine karşı aşı geliştirilecek
19:22'Göz ameliyatlarını yapan hekim görevden alındı'
17:05İlaç firmalarının verdiği promosyonları yaktılar
16:39Hasta ziyaretlerini kısa tutun
21:56Bakanlıktan 8 hastanın körlüğüne heyet
14:25Kıraç: Körlükleri Bakanlık araştıracak
13:36Sigarayı cinsler hangi nedenle bırakıyor?
12:49Hastane randevuları 182'den alınacak
Daha fazla haber göster
12:39Sekiz hasta başka yerlere sevk edildi
11:22"Organlar bakanlık kontrolünde satılmalı"
13:55Üniversitelilere beslenme çantası!
13:23Görme engellilere öncelik tanınacak
23:437 kişiyi kör eden sağlık kurumu kınanacak
20:43Sağlık Bakanlığı'ndan Champix açıklaması
17:19Kadınlardaki karın ve kasık ağrılarının nedeni!
13:24"İlk 6 ay mama meme kanseri yapıyor"
13:23Hayvanlarda kullanılan ilaç vücut geliştiriyor
23:32Karekodlu ilaçlar devlet tarafından ödenmeyebilir
23:44Avrupa'da 10 tedaviden biri hatalı
14:32Uzun süre devam eden öksürük ihmale gelmez
19:52Aile hekimleri akşam da hastalara bakacak
18:1411 bin 269 hastaya evde bakıldı
13:09Çorlu akupunktur ve ozon tedavisi merkezi oldu
12:252010'da 10 bin 570 ameliyat yaptılar
13:03Fatih'in fermanı 600 yıl sonra gerçekleşti
13:13"Bebek dostu hastane" Lokman Hekim
13:12"Bal, kahvaltıların vazgeçilmezi olmalı!"
12:38Obezite, hastalıkları tetikliyor
12:25"Zayıflama ilaçları ölüme kapı aralıyor"
09:23GAZİ'DE 5 ÇOCUĞUN KALBİ DURDU!
20:27'Flor jel uygulamasının örnek olmasını umarız'
19:47TEİS'den Başbakan'a açık mektup
08:53Hızlı yürü, geç öl
12:06Kalpte kritik 3 saat için düğmeye basıldı
11:55Ekmek "ellenmeden" alınacak
11:44Elektrikli battaniyede "kanser" riski
22:12Kanseri saptayan test piyasaya çıkıyor
00:20Ağrı kesici cihaz kabusu oldu
15:34Hastanelerde kapılar dışarı açılacak
15:15Sigarayı bırakmada kadınlar daha iradeli
11:16"Hepatitle mücadele için mutlaka aşı yapılmalı"
11:09Güneydoğu'da kırmızı göz salgını yayılıyor
11:02Burada kanser hastaları daha uzun yaşıyor
00:37Aspirinin kadın ve erkeklerdeki etkisi farklı
18:56Aile hekimliğine düzenleme
00:01Kış cildinizi kurutmasın
18:35Eczacılar Odası: Medula çalışmıyor
16:36"horlama" ciddi bir hastalıktır
12:11Üç çocuktan biri şeker hastalığıyla karşı karşıya
11:05Kapalı ameliyatla kalın bağırsak tümörü alındı
23:26Zayıflamak istiyorsanız bunu yapın!
09:013 BİN İLAÇ GERİ GÖNDERİLİYOR
10:19"3G'li cep telefonları mikro dalga fırın gibi"
12:26Bebeğinize 6 aydan sonra ek gıda verin
12:11Gürkan: Organ bağışı, beklentileri karşılamıyor
12:08Balık tüketiminde sınıfta kaldık
12:07Spor yaparken sağlığınızdan olmayın
12:06Bel fıtığı tedavisinde ''ozon'' patlaması
18:30"Her yıl 700 bin kişi mide kanserinden ölüyor"
11:31Liselilere "dengeli beslenme" konferansı
11:10Aile hekimlerine uyarı
18:07DSÖ: Sigara fiyatı artırılsın
13:50Midesinden taşlaşmış gıda artığı çıktı
13:06İzinsiz 'sağlık taraması' yapılamayacak
07:42Kalbi koruyan şarap değil, üzüm suyu
21:4011 saatlik ameliyatla sağlığına kavuştu
12:00Oyuncaklara dikkat etmelisiniz
00:34Lokman Hekim'den miniklere diş muayenesi
Daha az haber göster
 
 
 
 
 
 
Adem Yavuz IRGATOĞLU
Kavrayamadığımız kavramlar
 
 
Hüseyin ACARLAR
Kaknüs ya da yükseldikçe, uçma bilmeyenlere daha küçük görünmek kaçınılmazdır
 
 
Lütfi BERGEN
Aforizmalar -4-
 
 
Necmettin EVCİ
Millet öyle tokatlayacak ki!
 
 
Serdar AYDIN
Numan Kurtulmuş’un Adana ziyareti
 
 
 
 
İsrail, ölen yolcuları sorumlu tuttu
 
Adalet Bakanlığı, bin 200 hakim ve savcı alacak
 
Çetin Doğan, ÇEV'i kurtarmaya çalışmış
 
Kar bir geliyor, pir geliyor!
 
Gözaltına alınacak paşalar
 
 
 
 
 
 
 
“Bize türkülerimizi söyletmiyorlar Robeson / inci dişli zenci kardeşim / kartal kanatlı kanaryam",
(Nazım Hikmet/Bursa Cezaevi)
 
 
 
 
Havadurumu
 

 
 Dolar
 
1.567
1.579
 
 Euro
2.127 2.144
 
 Sterlin
2.482 2.526
 
 Altın
68.20 68.64
 
 IMKB
65897  
 
 
'N'aber Ahmet? Twitter'da seni geçtim'...
 
Twitter’da 13 günde 20 bin takipçi edinen, tarzıyla bir fenomen haline gelen Ankara Büyükşehir Belediye Başkanı Melih Gökçek, röportajımız sırasında kendine gelen mesaj sayısının köşe yazarı Ahmet Hakan’ı geçtiğini görünce telefona sarıldı: N'aber Ahmet? Twitter'da seni bile geçtim!
 
 
 
 
  Basına sızan Orta Doğu görüşmelerine ilişkin yüzlerce belgenin El Cezire televizyonu ve Guardian tarafından yayınlanmaya başlandı.  
 
 
 
  Adalet ve Kalkınma Partisi 2011 genel seçimlerinde Mehmet Ağar’ı Elazığ’dan aday göstereceği iddia edildi.    
 
 
 
 
CHP lideri Kılıçdaroğlu kurultaydaki konuşmasında birçok vaadde bulundu. Siz bu vaadleri nasıl değerlendiriyorsunuz?
 
Hoşuma gitti. Destekliyor, iktidara gelirse yapacağına inanıyorum.
 
Bu kadar vaade ülkenin bütçesi yetmez. Hayalci buluyorum.
 
"YÖK'ün ve harçların kaldırılması" gibi güzel vaadlerde bulundu. Yapamasa da söylenmesi bile güzel.
 
Boş vaadlere karnımız tok. Kılıçdaroğlu iktidara gelemeyeceğini bildiği için bol keseden atıyor.
 
 
 
 
 
 
 
 

slottyway

mostbet

Mostbet AZ
 
 
       
Kategoriler   HaBerTaraf HaBertaraf Yayın Hizmetleri
Sahibi ve Genel Müdürü Rıfat YÖRÜK
Genel Yayın Yönetmeni Mevlüt PEKER (Kurucu)

habertaraf.com'da yayınlanan tüm materyalin slottica her hakkı saklıdır. Kaynak Betwinner gösterilmeden kullanılamaz.


mostbet  mostbet
 
 
Gündem Sağlık-Çevre Hakkımızda
Yazarlar Eğitim Künye
Güncel Bilim-Teknik İletişim
Siyaset Kültür-Sanat Yayın İlkeleri
Dünya Mizah Yorum Kriterleri
Yurt Yaşam
Ekonomi-İş Medya  
Spor Magazin  
Mostbet az Mostbet az Mostbet az Mostbet az Mostbet az Mostbet az Mostbet az Mostbet az Mostbet az Mostbet az Mostbet az Mostbet az Mostbet az Mostbet az Mostbet az Mostbet az Mostbet az Mostbet az Mostbet az Mostbet az Mostbet az Mostbet az Mostbet az Mostbet az Mostbet az Mostbet az Mostbet az Mostbet az Mostbet az Mostbet az Mostbet az Mostbet az Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app wordpress Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app Mostbet app